list.ribca.net


Спорт
Форум бодибилдеров. Данный форум включает в себя такие разделы как упражнения, программы тренировок и всё о правильном питании. На данном сайте также вы можете найти дневники бодибилдеров и раздел полезных статей. Сгибание рук со штангой стоя, подтягивания узким хватом, гиперэкстензии, приседания со штангой и много других полезных способов правильно накачаться.